Grötsmoothie med äpple: 

0,5 dl grötpulver (havregryn mat med paltbröd, recept finns i tidigare inlägg.😊)
2 dl havremjölk 
0,5 krm kanel
2 st äpplen
Vatten

Skala och grovhacka äpplena. Häll i en kastrull och täck bitarna med vatten. Koja i ca 8 min tills bitarna är mjuka. Ställ åt sidan och koka grötpulver, kanel och havremjölken. Mixa gröten med äppelbitarna. Tillsätt lite kokvatten tills ni fått konsistensen. Går bra att frysa in.

 

//Mickan